厚生労働省から、令和元年12月24日（火）付で 「日本人の食事摂取基準」（2020年版） が公開されています。この中から心臓関連の記述をまとめてみました。 リンク まとめ ビタミンC 効果 問題 研究 鉄 効果 問題 n-3系脂肪酸（EPA DHA) n─６系脂肪酸 効果 ビ…